Бортпровідник поділився 5 порадами, як комфортно пережити тривалий переліт
- Бортпровідник радить для тривалих польотів обирати зручний спортивний одяг та мати під рукою беруші, маску, серветки та зарядку.
- Для зниження ризику тромбів та покращення самопочуття рекомендується раз на дві години вставати, потягуватися та прогулюватися салоном літака.
- Слід заздалегідь підготувати розваги, як-от завантажити серіали чи взяти книгу, оскільки система розваг на борту може не працювати.
Тривалі польоти можуть бути доволі виснажливими для організму людину. Аби легше пережити довге перебування в небі, треба знати деякі лайфгаки, які допоможуть зберегти самопочуття, сили й настрій навіть під час найдовшого рейсу.
Як пережити довгий політ
Бортпровідник Стас Віхуро дав поради, як не просто вижити кілька годин польоту, а й провести цей час максимально комфортно. Про це повідомляє 24 Канал.
До теми Мандрівниця показала лайфхак, як літати без доплати за багаж: її відео стало вірусним
Перш за все потрібно зручно одягнутися. Про джинси і вузькі кофти краще забути. Бортпровідник радить одягатися в дорогу у спортивному стилі – штани без паска, м'який светр, кросівки.
У повітрі комфорт – твій найкращий друг. Беруші, маска, серветки, зарядка – все має бути своє,
– сказав Стас.
Раз на дві годити треба встати, потягнутися і пройтися салоном літака. Це не тільки про розминку м'язів, а й про значне зниження ризику тромбів.
Система розваг на борту може не працювати, обіцяного Wi-Fi може не бути, а тому про це треба подбати самостійно. Завантажте свій улюблений серіал заздалегідь, візьміть цікаву книгу. Подумайте про те, що допоможе швидше згаяти час у польоті.
Дивіться відео бортпровідника про тривалі польоти:
До речі, раніше ми писали про простий трюк, який допоможе швидко засинати в автобусі та літаку. Він полягає у техніці дихання 4 – 7 – 8: треба вдихнути через ніс упродовж 4 секунд, затримати дихання на 7 секунд, а потім видихати 8 секунд через рот. Цю втрату слід повторювати кілька разів.