Как пережить долгий полет
Бортпроводник Стас Вихуро дал советы, как не просто выжить несколько часов полета, но и провести это время максимально комфортно. Об этом сообщает 24 Канал.
К теме Путешественница показала лайфхак, как летать без доплаты за багаж: ее видео стало вирусным
Прежде всего нужно удобно одеться. О джинсах и узких кофтах лучше забыть. Бортпроводник советует одеваться в дорогу в спортивном стиле – штаны без пояса, мягкий свитер, кроссовки.
В воздухе комфорт – твой лучший друг. Беруши, маска, салфетки, зарядка – все должно быть свое,
– сказал Стас.
Раз в два часа надо встать, потянуться и пройтись по салону самолета. Это не только про разминку мышц, но и о значительном снижение риска тромбов.
Система развлечений на борту может не работать, обещанного Wi-Fi может не быть, а потому об этом надо позаботиться самостоятельно. Загрузите свой любимый сериал заранее, возьмите интересную книгу. Подумайте о том, что поможет быстрее скоротать время в полете.
Смотрите видео бортпроводника о длительных полетах:
Кстати, ранее мы писали о простом трюке, который поможет быстро засыпать в автобусе и самолете. Он заключается в технике дыхания 4 – 7 – 8: надо вдохнуть через нос в течение 4 секунд, задержать дыхание на 7 секунд, а затем выдыхать 8 секунд через рот. Эту потерю следует повторять несколько раз.