Как ожидание путешествия улучшает уровень счастья у людей / Фото Joshua Mcknight, Pexels
Ученые выяснили, что ожидание отпуска важнее самого путешествия. Именно в предвкушении чего-то интересного у людей уменьшается стресс и вообще реже возникают негативные эмоции.
Исследование Applied Research in Quality of Life показало, что счастливее людей делает не путешествие, а ожидание на него. Об этом 24 Канал сообщает со ссылкой на Eatthis.
Читайте также Где в Украине можно безопасно купаться этим летом: перечень пляжей по областям
Как отпуск улучшает ментальное здоровье
Нидерландские ученые установили, что между теми людьми, которые уже отдохнули, и теми, что не брали отпуск, не было существенной разницы в уровне ощущения счастья. Радость от отпуска полностью исчезала через 8 недель после него. Однако самый высокий уровень счастья чувствовали те люди, у которых было запланировано путешествие.
Ожидание отдыха или даже короткого путешествия способно поддерживать хорошее настроение в течение 2 месяцев.
Чтобы чувствовать себя счастливее в течение года, планируйте несколько коротких отпусков вместо одного длинного
Средние цены в сети АЗС «Amic Energy» по состоянию на
Профессор психологии Кристиан Во объяснил, что ожидание какого-то приятного события – это мощный механизм преодоления трудностей. Он позволяет организму лучше справляться со стрессом и легче проживать негативные эмоции.
Именно поэтому так важно планировать отпуск или короткую вылазку куда-то. Чтобы быть счастливее, чаще планируйте отдых и лучше делайте это заранее, чтобы сполна насладиться ожиданием на него.
Связанные темы:
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl + Enter