Эксперт по клинической анатомии в Ланкастерском университете рассказал изданию The Conversation о большинстве физиологических изменений, которые испытывают пассажиры.
Какие изменения происходят с телом в самолете?
Усталость и слабость
Сниженный уровень кислорода, обезвоживание и длительное сидение на одном месте может вызвать сильную усталость и головокружение. Если человек недостаточно употребляет жидкости или волнуется, это может привести к падению артериального давления.
Чтобы снизить вероятность таких симптомов, следует пить во время полета достаточно воды и избегать алкоголя. В большинстве случаев после приземления все неприятные ощущения проходят.
Сухость кожи
Низкая влажность в салоне самолета способствует быстрому испарению влаги из кожи, губ и глаз. Именно поэтому после полета многие люди чувствуют сухость и стянутость кожи.
"Достаточное увлажнение организма, нанесение увлажняющего крема до и после полета, а также избегание чрезмерного употребления алкоголя помогут минимизировать эти последствия", - отметил специалист.
В самолете можно почувствовать сухость кожи.
Изменение вкусовых рецепторов
По словам специалиста, многим людям кажется, что еда в самолете имеет другой вкус. Причина состоит в очень сухом воздухе в салоне самолета. Из-за недостатка влаги хуже работают вкусовые рецепторы и обоняние, которое отвечает за восприятие вкуса.
Сдувается живот
Дискомфорт при полете имеет простое объяснение. С уменьшением атмосферного давления воздух, уже имеющийся в кишечнике, расширяется. Поэтому может появляться вздутие и неприятные ощущения.
Перед дорогой лучше не переедать, а рацион разделить на небольшие приемы пищи. Также следует пить больше воды и отказаться от тяжелых блюд.
Заделка ушей
Во время взлета или посадки многие испытывают давление в ушах. По словам специалиста, в норме евстахиевая труба выравнивает давление между средним ухом и окружающей средой. Если она не успевает адаптироваться, особенно во время простуды или заложенности носа, возникает дискомфорт. Облегчить состояние поможет глотанию, зеванию или сосанию леденцов.
Отек ног
Длительное пребывание в сидячем положении может привести к отеку лодыжек из-за замедления кровообращения на ногах. Чтобы облегчить состояние стоит время от времени прогуливаться по салону самолета и во время сиденья делать простые движения лодыжками.