Во время долгих перелетов мы часами сидим почти без движения, а это негативно влияет на кровообращение, пишет Express. Из-за этого появляется отек ног, ощущение тяжести, в более сложных случаях – даже риск образования тромбов.
Читайте также Не надевайте это в самолет в любое время года: стюардесса объяснила шокирующую причину
Для чего теннисный мячик брать в самолет?
Во время долгих перелетов советуют пить много воды, периодически вставать и прохаживаться по салону или надевать компрессионные чулки. Однако есть один интересный и достаточно простой способ помочь организму – сделать минимассаж в самолете теннисным мячиком.
Достаточно лишь положить в ручную кладь один или пару теннисных мячиков, используя их как массажер. Стоит только осторожно перекатывать мяч под стопами во время полета, чтобы стимулировать кровообращение и уменьшить напряжение в подошвах и икрах.
Теннисным мячом можно делать массаж / Фото Pexels
Такой лайфхак особенно полезен во время ночных рейсов, когда двигаться хочется меньше. Теннисные мячики пригодятся даже после прилета. В отеле их можно использовать для расслабления спины.
Нужно лишь положить полотенце на пол или прислониться к стене, разместить их в зоне лопаток и медленно двигаться, массируя напряженные участки. Таким простым способом удастся снять скованность после дороги и быстрее восстановиться.
Как еще можно использовать теннисный мяч?
Хозяйки советуют бросать теннисный мяч в стиральную машину, пишет Real Simple. Теннисные мячи в стиральной машине создают "воздушные карманы", улучшают распределение моющего средства и тепла, и предотвращают деформацию одежды. Они особенно полезны для стирки подушек, одеял и пуховых курток, а также могут уменьшить складки на одежде, если используются в сушилке.
Какие еще есть интересные советы?
Дешевые "горящие туры" часто имеют ночные перелеты, что приводит к сокращению времени, проведенного в отеле.
Через границу запрещено перевозить свежее мясо, колбасы, консервированное мясо, сало и копченые мясные изделия.