Опытный турлидер рассказала, как "выжить" в автобусном туре
- Опытный турлидер дала советы, как удобно провести время в автобусе во время тура.
- Она назвала предметы, которые помогут быстрее заснуть и сделают путешествие более комфортным.
Автобусные туры стали особенно популярными среди украинцев после закрытия аэропортов из-за полномасштабной войны. Однако такой вид путешествий может быть довольно неудобным – некоторым туристам сложно много времени сидеть в автобусе или спать в нем во время ночных переездов.
Путешественница Ирина Белецкая в своем тиктоке рассказала, что сопровождает автобусные туры уже 7 лет. Она точно знает, как сделать путешествие более комфортным, сообщает 24 Канал.
Читайте также Дешевле, безопаснее и легче: приложения для путешествий, которые точно понадобятся
Как сделать автобусный тур более комфортным?
Прежде всего Ирина советует приобрести дорожную подушку. Без нее будет неудобно даже в самом удобном автобусе. Второй предмет, без которого не стоит садиться в автобус, – это наушники. Они станут спасением, если попадется сосед, который храпит или много говорит.
Хотя во многих автобусах есть розетки возле каждого сиденья или удлинитель на весь автобус, но лучше иметь собственный павербанк. Никогда не будешь знать на перед, точно ли будут работать розетки.
Кроме того, Билецкая советует взять с собой перекусы, ведь автобусы останавливаются, чтобы туристы поели не тогда, когда им хочется, а тогда, когда на это выделено время.
Если в программе тура запланированы ночные переезды, то возьмите маску для глаз, чтобы легче заснуть.
Лайфхаки для поездки в автобусе: смотрите видео
Как быстро заснуть в автобусе?
Ранее мы делились методом, который поможет быстро заснуть в автобусе во время тура. Он называется 4 – 7 – 8. Все, что нужно, это вдохнуть через нос в течение 4 секунд, затем на 7 секунд задержать дыхание, а тогда 8 секунд медленно выдыхать через рот. Цикл следует повторять несколько раз, а перед тем – удобно устроиться, закрыть глаза и полностью выдохнуть.
Во время такой дыхательной практики нервная система успокаивается, а стресс – уменьшается. Это помогает расслабиться и погрузиться в сон.