Как выглядеть "свежим" после долгого путешествия: украинская модель поделилась своими лайфхаками

Основные тезисы

Избегать соли, сахара и острой пищи перед полетом, чтобы избежать отеков.
Употреблять простую воду маленькими глотками вместо кофе, чая, когда и алкоголя, чтобы избежать обезвоживания.

Однако украинская блогерша и модель поделилась своими основными правилами, как оставаться бодрым и свежим во время долгой поездки или перелета в самолете.

Полезная для вас тема? Тогда оставайтесь с нами и читайте статью от 24 Канала со ссылкой на публикацию страницы Khantytska.

Советы от модели: как оставаться свежей после долгих путешествий?

Долгие перелеты могут истощать, но есть несколько лайфхаков, которые помогают выглядеть свежо даже после 16 часов в пути.

Как выглядеть "свежим" после долгого путешествия: смотреть видео

Совет 1: Избегать соли, сахара и острой пищи перед полетом. Питание в аэропортах преимущественно состоит из снеков и тортиков, которые перед путешествием лучше не употреблять, чтобы избежать отеков.
Совет 2: Не пить кофе, чай, колу и алкоголь. Эти напитки обезвоживают организм. Лучше употреблять простую воду маленькими глотками в течение полета.
Совет 3: Использовать лимфодренажные прыжки и самомассаж. В перерывах между пересадками стоит размять тело: приседания, прыжки, легкие движения. Самомассаж лица, шеи и тела улучшает кровообращение, снимает напряжение и дарит ощущение свежести.

По возвращении домой стоит взять выходной, чтобы плавно вернуться к повседневному ритму. Это позволит завершить домашние дела или поручения, например, стирку или закупку продуктов, не спеша обратно в офис, рекомендует The Good Trade.

Какие еще советы стоит знать туристам?

Полезно будет узнать о 10 советов во время путешествия, которые значительно облегчат поездку. Например, не пытайтесь делать что-то только ради того, чтобы "вписаться". Участвуйте в мероприятиях и общайтесь, но придерживайтесь того, что вам действительно комфортно.
Также прочитайте, как подготовиться к поездке как подготовиться к поездке за рулем. Одним из правил является минимизировать быструю езду, ведь она она она не только опасна, но и истощает быстрее.

Частые вопросы

Какие советы дает модель для сохранения свежести во время долгих путешествий?

Модель советует избегать соли, сахара и острой пищи перед полетом, не употреблять кофе, чай, колу и алкоголь, а также использовать лимфодренажные прыжки и самомассаж для улучшения кровообращения.

Какие продукты стоит избегать перед полетом, чтобы избежать отеков?

Рекомендуется избегать соли, сахара и острой пищи, поскольку питание в аэропортах часто состоит из снеков и тортиков, которые могут вызвать отеки.

Что рекомендуется сделать после возвращения из путешествия, чтобы плавно вернуться к повседневному ритму?

По возвращении домой стоит взять выходной, чтобы завершить домашние дела или поручения, например, стирку или закупку продуктов, не спеша вернуться в офис.